Pokud je kofein plynový pedál, GABA je brzdový systém vašeho mozku. Je to hlavní inhibiční (tlumivý) neurotransmiter, který tělu říká: „V klidu, nebezpečí pominulo, můžeš relaxovat.“ Co to je: Látka, kterou si tělo vyrábí samo, ale najdeme ji i ve…
Zatímco všichni mluví o CBD, v Amazonii mají něco, co funguje na podobném principu, ale stojí zlomek ceny. Kopaiva (čti kopajba) je pryskyřice z jihoamerických stromů, která je v biohacking komunitě ceněná hlavně pro boj se zánětem a bolestí. Co…
Ashwagandha je momentálně asi nejpopulárnější adaptogen na trhu. V mém herbáři má pevné místo, protože data o ní jsou (na poměry bylin) velmi silná. Tady je můj „výcuc“ toho nejdůležitějšího – co funguje, jak to brát a na co si…
Cítíte to taky? Ten neustálý tlak být online, odpovídat na zprávy do minuty a žonglovat s pěti úkoly najednou. Výsledek? Na konci dne jste vyčerpaní, ale máte pocit, že jste vlastně nic podstatného neudělali. Vítejte v éře roztěkanosti. Většina lidí…
